SE VIENE UNA OLA DE CALOR PRONOSTICADA POR EL SMN

Luego de las lluvias del pasado fin de semana y el alivio en materia de temperaturas, en las últimas horas el sol y el incremento de los registros térmicos marcaron la llegada de una ola de calos que se instalará en la región hasta la próxima semana, con temperaturas que oscilarán entre los 38ºC y 41ºC.
El Centro de Informaciones Meteorológicas de la UNL (CIM) pronosticó para este jueves una temperatura máxima de 37°C con condiciones estables, mientras que para el viernes, una máxima de 39ºC, ascendiendo la misma el fin de semana hasta llegar a los 41ºC.
Según el CIM, el cielo se presentará durante los próximos días "mayormente despejado con nubosidad variable por momentos, condiciones estables y temperaturas en ascenso".

Por su parte, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), anunció en sus redes sociales la llegada de una ola de calor a gran parte del país y en ese contexto, emitió una serie de recomendaciones.

Para evitar un golpe de calor:

▪️Hidratate, tomá agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). ▪️Procurá siempre consumir agua segura.
▪️Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
▪️Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes.
▪️Evitá realizar actividad físicaintensa.

Con los más chicos:

▪️Evitá esperar a que pidan agua. Ofreceles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente.
▪️Procurá que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros.
▪️Bañalos y mojales el cuerpo con frecuencia.
▪️Evitá que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro y protector solar.
▪️Mantenelos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en tu casa o en lugares públicos).
▪️Prestá atención a signos de alerta como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros.

▪️En los bebés, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.

▪️Para el cuidado de tu salud en la vía pública: es recomendable evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial de los bebés y niños pequeños. Además, es importante utilizar protección solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed).

Qué hacer con los alimentos y el agua:

Alimentos:

▪️Mantené en la heladera aquellos alimentos que puedan echarse a perder debido al calor. Verificá la temperatura y control del buen funcionamiento de la heladera.
▪️Arrojá a la basura cualquier alimento que pueda haber perdido la cadena de frío. Observá su olor, color o textura. Si son anormales descartalos.
▪️Mantené los alimentos que pueden estar fuera de la heladera en lugares limpios y frescos y al resguardo de aberturas, superficies y/o fuentes de calor.
▪️Tirá los alimentos perecederos (incluidos la carne, el pollo, el pescado, los huevos y las sobras) que hayan estado por 2 horas o más fuera del frío. ▪️Además, desechá todos los comestibles enlatados cuyos envases estén abiertos, dañados o inflados.

▪️Agua: consumí siempre agua segura y mantenela correctamente envasada (en botellas o bidones limpios y cerrados) en la heladera, en lugares limpios y alejada de fuentes de calor.